Développement de l'intelligence émotionnelle
Contrairement au quotient intellectuel et aux comportements intrinsèques liés à la personnalité qui sont très difficiles à modifier à partir d'un certain âge, l'intelligence émotionnelle quant à elle a l'avantage de pouvoir continuellement se développer et se renforcer au fil du temps.
Comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle est une chose mais être capable de la développer afin d'améliorer sa propre performance en est une autre.
Grâce à quatre axes stratégiques majeurs, il vous sera possible de développer les compétences qui constituent votre quotient émotionnel:
- La conscience de soi: percevoir ses propres émotions et en rester conscient au fur et à mesure qu'elles apparaissent.
- La maîtrise de soi: utiliser la conscience de ses émotions pour rester flexible et diriger positivement son comportement.
- La conscience sociale: identifier les émotions des autres et comprendre correctement l'environnement qui nous entoure.
- La gestion des relations: utiliser la conscience de ses propres émotions et de celles des autres afin de gérer les interrelations avec succès.
Objectifs
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Décrire et illustrer un ensemble de méthodes et techniques permettant de mettre en pratique les concepts enseignés lors du module de base (Introduction à l'intelligence émotionnelle).
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Donner les pistes permettant d'être autonome dans le développement de son quotient émotionnel évalué dans le module de base grâce au bilan EQ-I.
Pré-requis
Il est fortement conseillé d'avoir suivi le module de base 'Introduction à l'intelligence émotionnelle'.
A défaut, un bilan de compétences EQ-I établi et débriefé en amont de la formation constitue un pré-requis à ce module de formation.
Durée
2 jours
Langue
Français
Lieux
Intra | Inter | Centre de formation
Format
Présentiel | Distanciel
Offre personnalisée